Дзюдо тренировки. Начало пути. cпортликбез 2

🗓 22 Мар 2019г. в 17:49

 Дзюдо тренировки. Начало пути. cпортликбез 2

В России дорогой называют то направление по которому собираешься проехать...
Если для тренировки выбраны лесная поляна, или пляж, или бабушкин дворик в деревне, это всё равно что спортзал, татами, здесь пролегает путь к совершенству. Рей! Почти зал поклоном.

Схватка это всегда комбинация нападения и защиты. Защита включает в себя и страховки при падении во время броска. Уметь падать после применённого к вам качественного приёма на тренировке - значит иметь право на саму тренировку. Ты должен прийти на следующее занятие без травм - это аксиома. Под каким углом держать руки и ноги в падении, как группироваться при падении вперёд, назад, набок, как сохранить суставы пальцев при освобождении от захвата - знать и уметь! И не к синему поясу, обучись на белом.

В чайной церемонии есть три правила - простота, чистота, тишина. Татами почитается сходными традициями. Цвета пояса - оби, градация мастерства, не приживается в российских залах, а кимоно брендового изготовления вполне можно заменить хенд мейдом, если оно отвечает требованиям. Но, щепетильная в традициях Япония, если вы там проводите сборы, ожидает от вас чёткого следования правилам. Кимоно (дзюдоги) должно быть двух комплектов, одно в сушке, второе в работе. Правда, к тем временам будет и уровень соответствующий.

Катагурума, деосибараи, ками-сихо-гатамэ, и прочие экзотические названия приёмов могут пригодиться для вашего кругозора, или если вы сдаёте экзамены на доступ к соревнованиям. Да и то, скорее всего с вас потребуют что-то более самбистское - мельница, подхват, подсечка, бросок через бедро и так далее. И, как японист японисту - помни о своих корнях. Ты - русский. При всём уважении к Японии, мы ещё и мирного договора со времён войны не подписали...

Итак - приёмы. Что идёт лучше то и оттачивай. Возможно, вообще, никак не оцениваемый перевод в партер ( борьба на коленях или лёжа), - это твоё, если, конечно, доведёшь до удержания или болевого приёма, что, кстати, оценивается как чистая победа - иппон.

Более - менее заложив базу, малость растянув связки и укрепив сил, включай голову. Дзюдо - хитрость, побеждающая силу. Литры пролитого пота заслуживают уважения, но твоя цель что? Победить? Или похудеть... В приёмах самураев есть одна дисциплина иаи-дзюцу, когда в мгновение выхватывается меч и наносится удар. Как долго вам требуется схватить захват и применить приём? Победит быстрейший.

Как принудить соперника сделать шаг и подсечь или вывести его ногу от точки опоры? Такой приём будет оценен и даже может привести к победе. Что делать если вы потенциально атакованы? Да просто - знать что делать. Но это уровень не начальный и вы уже не новичёк. Где-то там, впереди, первый дан. А дальше, возможно, и второй.